Dernière mise à jour : 10 octobre 2026
Bienvenue sur Sthenos Gravity (ci‑après « le site »). Avant d’utiliser les informations publiées sur ce site, nous t’invitons à lire attentivement le présent avertissement santé.
1. Informations à caractère général uniquement
Le contenu publié sur ce site (articles, conseils, programmes d’entraînement, recommandations nutritionnelles, etc.) est fourni uniquement à des fins d’information et d’éducation. Il a pour objectif de t’aider à mieux comprendre des sujets liés à l’entraînement au poids du corps, à la nutrition sportive et au bien‑être général.
Ces informations :
- ne constituent pas un avis médical ;
- ne remplacent pas une consultation avec un médecin, un professionnel de santé ou un professionnel qualifié du sport et de la nutrition ;
- ne doivent pas être utilisées pour poser un diagnostic, décider d’un traitement ou modifier un traitement en cours.
Si tu as une question d’ordre médical, un symptôme, une pathologie ou un doute sur ton état de santé, consulte un professionnel de santé qualifié.
2. Pas de relation soignant–patient
L’utilisation de ce site et la lecture de son contenu ne créent aucune relation soignant–patient entre toi et l’auteur du site (Elvis Geureck Dragnir) ou toute autre personne intervenant sur ce site.
Nous ne sommes pas ton médecin, ni ton prestataire de soins de santé. Les informations fournies ne sont pas personnalisées à ta situation médicale, à tes antécédents, à tes médicaments ou à tes besoins spécifiques.
3. Consulter un professionnel avant de commencer
Avant de :
- commencer un nouveau programme d’entraînement ;
- modifier ton alimentation ou suivre un régime ;
- utiliser des compléments alimentaires ;
- augmenter significativement ton niveau d’activité physique ;
il est recommandé de demander l’avis de ton médecin ou d’un professionnel de santé, en particulier si :
- tu es enceinte ou allaitante ;
- tu as moins de 18 ans ou plus de 65 ans ;
- tu souffres d’une maladie chronique (diabète, hypertension, problèmes cardiaques, respiratoires, articulaires, etc.) ;
- tu as des antécédents de blessures, d’opérations ou de problèmes de santé ;
- tu prends des médicaments sur ordonnance ;
- tu ressens des douleurs, des vertiges, des essoufflements anormaux ou tout autre symptôme inquiétant.
En cas de doute, abstiens‑toi et demande d’abord un avis professionnel.
4. Risques liés à l’activité physique et à la nutrition
L’entraînement physique et les changements alimentaires comportent des risques potentiels (blessures, malaises, aggravation d’un problème de santé existant, etc.). En utilisant les informations de ce site, tu reconnais et acceptes que :
- tu pratiques toute activité physique et suis tout conseil nutritionnel à tes propres risques ;
- tu es seul(e) responsable de ta sécurité et de tes choix ;
- l’auteur du site ne peut être tenu responsable des blessures, accidents, problèmes de santé ou dommages résultant de l’utilisation des informations publiées.
Si, pendant un exercice ou un changement alimentaire, tu ressens :
- une douleur aiguë ou inhabituelle ;
- un malaise, des vertiges, des nausées ;
- un essoufflement anormal, des palpitations ;
- tout autre symptôme inquiétant, arrête immédiatement et consulte un professionnel de santé.
N’utilise une chaise, une barre ou un support improvisé que s’il est parfaitement stable, et évite les sols mouillés ou glissants.
5. Urgences médicales
Ce site n’est pas conçu pour gérer les urgences médicales. En cas d’urgence, contacte immédiatement les services d’urgence de ton pays ou rends-toi à l’établissement de santé le plus proche. Ne retarde pas une consultation en te basant sur les informations de ce site.
6. Exactitude et évolution des informations
Nous faisons de notre mieux pour publier des informations fiables et à jour. Cependant :
- nous ne garantissons pas que le contenu soit exhaustif, parfaitement exact ou adapté à tous ;
- les connaissances en matière de sport, de nutrition et de santé évoluent régulièrement ;
- certaines informations peuvent devenir obsolètes avec le temps.
Il t’appartient de vérifier, avec un professionnel de santé, la pertinence des informations pour ta situation personnelle.
7. Liens vers d’autres sites
Ce site peut contenir des liens vers d’autres sites Internet (articles scientifiques, blogs, vidéos, etc.). Ces liens sont fournis à titre de commodité uniquement.
- nous ne contrôlons pas le contenu de ces sites tiers ;
- nous ne sommes pas responsables de leur exactitude, de leur légalité ou de leurs pratiques en matière de santé et de confidentialité ;
- la consultation de ces sites se fait à tes propres risques.
8. Produits, services et recommandations
Certains articles peuvent mentionner :
- des produits (compléments, équipements, etc.) ;
- des services (coaching, programmes, etc.) ;
- des méthodes ou protocoles d’entraînement ou de nutrition.
Ces mentions sont faites à titre informatif uniquement et ne constituent :
- ni une prescription ;
- ni une garantie de sécurité, d’efficacité ou de résultats ;
- ni un encouragement à acheter ou utiliser ces produits ou services.
Les résultats obtenus varient d’une personne à l’autre en fonction de nombreux facteurs (génétique, hygiène de vie, adherence, état de santé, etc.). Aucun résultat spécifique n’est garanti.
9. Responsabilité
Dans toute la mesure autorisée par la loi applicable :
- l’auteur du site (Elvis Geureck) et toute personne associée à ce site déclinent toute responsabilité en cas de dommages directs, indirects, accidentels ou consécutifs liés à l’utilisation ou à l’incapacité d’utiliser les informations publiées sur ce site ;
- tu acceptes d’utiliser ce site et son contenu sous ta seule responsabilité.
10. Questions concernant cet avertissement
Si tu as des questions au sujet de cet avertissement santé, tu peux contacter l’auteur du site via la page Contact.
En utilisant ce site, tu reconnais avoir lu, compris et accepté le présent avertissement santé.